ずっとマイナス思考だった私。夫の病気をきっかけに、自分自身も変わらねばと気づきました。
マイナス思考からの脱却!! ~ギャンブル依存症の夫とともに~
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肯定形で生きる
2008-06-11-Wed  CATEGORY: マイナス思考の治し方
マイナス思考の人は、否定形の考え方をします。

あくまで思考は「考え方の癖」であることを認識して、「肯定形」で考えるようにします。

マイナス思考に考えてしまう自分も、肯定してあげると楽になります。

くよくよしてる自分、後悔してる自分、落ち込んでる自分、全部認めてあげましょう。

誰だって晴れの日ばかりじゃありません。

今は、雨の日なんだと認識するだけでもいいのです。

やまない雨はありません。

いつか晴れる日を夢みて、ゆっくりまったりと、雨の日を楽しみましょう。


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コメント

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No title
コメントまゆりぐま | URL | 2008-06-12-Thu 14:37 [EDIT]
やまない雨はないですね。

だいぶんアルバイトも慣れてきて毎日どきどきしていたのが嘘のようです。

何でも時間が解決してくれるのかな~。

常に不安がある心ってつらいですよね。

子供ちゃんが育自してくださりますか?
まゆりぐまさん
コメントnatamama | URL | 2008-06-12-Thu 21:49 [EDIT]
コメントありがとうございます。
不安や辛いことがあまりない人は、心が成長しませんよ。子供が云々よりも、悩みが多い人や苦労が多い人は、その分、心が成長して、人の痛みが分かる人になります。年取った時に差が出るような気が・・・。お年寄りの顔みてみて下さい。人間の器の差が出てますよ~。
No title
コメントまゆりぐま | URL | 2008-06-14-Sat 06:31 [EDIT]
悩みが多いほうがよいですか!
確かに自分について目を向けてないときは楽しいけど少し傲慢になったりするかもしれません。

悩んでいたら、落ち込んでる人の相談にも乗れるし優しくなれる気もします。

成長と考えて、悩み期間も大切にしますね。
素敵なコメントありがとうございます。

きっと、natamamaさんは素敵な凛としたお顔なさってるんでしょうね。顔にでるんですね。色々勉強になります。
まゆりぐまさん
コメントnatamama | URL | 2008-06-14-Sat 16:57 [EDIT]
悩みが多い方がいい・・・と文字にすると極論になってしまいますが、よく悩む人は、感受性が豊かだと思うのです。感受性豊かな人は、人生も豊かになっていく・・・。なので、悩む自分も、そんな時期もあると受け入れる。。えらそうなこと書いてますが、私もまだまだ全然ですよ~。全然凛となんてしてませんし_(^^;)ゞ色々学んで、成長していきましょうね!!
No title
コメントcode name N | URL | 2008-06-14-Sat 22:00 [EDIT]
natamamaさん、最近は少し文面から安定してみえますがどうでしょうか?^^
僕は精神的に大分良くなってきていると思っていたら、またまた体調に変化が・・・(汗)
実はバリバリの厄年なんですが^^; ほんとにバカにできませんよ。
こんなに次から次えと・・・まぁ前向きに考えれば大病でないだけイイですけどね。
natamamaさんも、健康管理には充分気をつけてください。体あってのものですから!!
code name N さん
コメントnatamama | URL | 2008-06-15-Sun 19:42 [EDIT]
おぉ~、なんだかNさんには、すべてを見透かされてるような・・・、オーラの泉にゲスト出演してる人の心境ですよ(^^;)ゞ
厄年ですか・・・、厄年ってのは、年齢的にも色々病気が出始めたりするので、あまり無茶はせず、ブレーキをかけさせる意味で、昔の人が考え出した知恵のような気がするのですが。。。なので、神様が「休め」と言ってると思って、ゆっくり休養して下さいね。
う~んと、でもウチの父は44歳で父になったし、母は、今の私の年齢で母になりました。そう考えると人生まだまだこれからですよね!!がんばりましょう!!
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