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ずっとマイナス思考だった私。夫の病気をきっかけに、自分自身も変わらねばと気づきました。
マイナス思考からの脱却!! ~ギャンブル依存症の夫とともに~
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I  (私) メッセージ
2008-08-19-Tue  CATEGORY: ギャンブル依存症
ギャンブル依存症のことを勉強していると、普通の生活をしていく上でも役立つことが多々あります。

私が訪問しているサイトの管理人に方が書かれていたのですが・・・。

話しをする時に、I (私) を主語に話してみる。

 YOU (あなた)を主語に話してみるのとは、驚くほど相手に伝わるメッセージが違うというものなのです。

例えば、夫に子供の面倒をみて欲しいなぁと思っている時、

「(あなたは)なんで、テレビばっかり見て何もしないの。少しは子供の面倒みてよ。」

と言うよりも、

「(私は)あなたが子供の面倒みてくれたら、すごーく助かるのよ。」

と言ってみる。同じ事を伝えてるのですが、受け手としたら、前述は反感を買うが、後述はメッセージが伝わりやすい。

これは、子育てをしていく上でも、ものすごい有効です。

「(あなたは)なんで、悪いことばっかりするの!!」
と言うよりも、

「お母さんは、あなたが悪いことばっかりすると悲しくなるなぁ。」

と言ってみる。

前述は、言い訳、言い逃ればかり生むことになります。

が、後述は 悪いことをしたら、お母さんは悲しくなるんだぁ。→ お母さんが悲しむのは嫌だなぁ

という感情が芽生えます。

相手にどれだけのメッセージが残せるか、こうも違うんですよね。

これは、どこの人間関係でも、とても有効に使えます。

一度、試してみて下さい。

とはいえ、冷静になれない私は、ついついYOU(あなた)メッセージで話しがちなんですけどね(^_^;)





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コメント

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初めまして!
コメントyuko | URL | 2008-08-21-Thu 06:07 [EDIT]
履歴から遊びに来ました。
Megiさんのところでもよくお見かけします~!
話の仕方って本当に大切ですね。
私も主人に対して、反感を買うような言い方をしてしまったりすることがあります。
料理している時に子供が「ママ~あれやって、これやって~」とおねだりしている時なんか旦那がソファ-に寝転がってテレビを見ていて、さらに大笑いなんかしているようならカチ~ンと来てしまいます。
この記事を読んでとっても勉強になりました。
本当にちょっとした言い回しの違いでこんなにも与える印象は違うのですね。
今日たった今から見習って主人と娘に接していきたいと思います。
素敵なお話ありがとうございました。
とっても興味深いブログです。
これからもちょくちょくお邪魔しますね!
コメントまゆりぐま | URL | 2008-08-21-Thu 17:24 [EDIT]
なんだかふかいですね。
私もつかってみます。
いろいろnatamamaさんのブログ勉強になります!
コメントnatamama | URL | 2008-08-21-Thu 17:42 [EDIT]
yuko さん

始めまして!!ご訪問ありがとうございます。
子育てしているママなら、大変な時にテレビをみてバカ笑いしてる夫をみて、カチーンとくる経験は、皆さんおありでしょうね(^_^;) 
私も以前は、YOUメッセージの責めがちなしゃべり方ばっかりでした。
なかなか冷静にI(私)メッセージでしゃべるのは難しいですが、意識するだけでも、少しは違うかな・・・なんて。。。
yuko さんのブログも拝見して、かなり魅了されました。またお伺いしま~す!!

まゆりぐまさん
コメントありがとうございます。
どこの世界でも、人間関係を円滑する為にも有効な感じでしょうc (^ ^)
ぜひ、試してみて下さ~い!!
コメントMegi | URL | 2008-08-21-Thu 21:28 [EDIT]
本当に言葉って大切ですよね。
仏教では、「正語」の反省をするのですが、家庭を平和にするための一番の方法は、「言葉を整える」ということだそうです。
家庭でも、社会の中でも、言葉によって誤解や争いが生まれますから、きちんと調律していくことが大事なのですね。
私も、大切なこと思い出せました。
natamamaさん、ありがとう^^
Megi さん
コメントnatamama | URL | 2008-08-21-Thu 23:35 [EDIT]
コメントありがとうございます。
そうですね、人は言葉によって喜びもし、傷つきもする。おっしゃるとおり、言葉によって争いや誤解も生まれますものね。「言葉を整える」ってとても大切なことですね。
MegiさんのブログとHP改めてじっくり拝見させていただきました。HPはドイツ語なので分からなくって残念ですが、心の教えは仏教からくるものなのですね。あらためてまた、共通点が・・・、高校、短大と仏教系の学校だったのです。・・・なんだかブログでですが、出会うべくして出会ったのかなぁ・・・なんて感じます。
コメントcode name N | URL | 2008-08-22-Fri 00:13 [EDIT]
natamamaさん!元気ですかぁーーー元気ですよーーー
最近、、特に忙しく、そしてPCの調子も悪く、睡眠時間もとっても少ないNでしたーーー。もうすぐ夏も終わっちゃいますね・・・ガキンチョがうっとうしくもあり、寂しくもありって感じですね!!
code name N さん
コメントnatamama | URL | 2008-08-22-Fri 17:17 [EDIT]
元気ですよ~(^o^)/お忙しいんですね。。。
この季節、疲れやすいですから睡眠は充分にとらないと!!
ザ・夏休み生活。大変でしたが、子供達の成長ぶりもみられ、それなりに充実してました。
9月は、子供達二人の誕生日月なのです。楽しもうっと(^o^)

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